Рычаг колена | Дин Листер

Published: 09 September 2017
on channel: BJJ Mania

47,120

2.1k

All credits to original video: • Kneebar Submission by Dean Lister

Двукратный чемпион ADCC и признанный мастер болевых на ноги, Дин Листер, покажет как правильно делать рычаг колена и как избежать самой распространенной ошибки при исполнении этого болевого приема.