💥КУРКУМА С КОРИЦЕЙ И ИМБИРЁМ за 5 минут | Меню недели | Кулинарная школа💥
Этот напиток из куркумы, корицы и имбиря на основе кефира - ваш первый помощник, если хотите сбросить лишний вес, снизить уровень холестерина, вывести токсины из организма, оздоровить кишечник, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи.
_______________________________
Друзья, приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://clck.ru/39N6uD
🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю:
✔60 страниц
✔19 рецептов с пошаговыми описаниями
✔64 фотографии
ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:
✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку
✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать.
✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили.
✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями.
🎁 Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно.
_______________________________
Подробный рецепт напитка с куркумой, корицей и имбирем с пошаговыми фото 👉🏻 https://menunedeli.ru/recipe/kurkuma-...
Общ.\актив. время готовки: 5 минут\5 минут
Количество порций: 1 порция
Калорийность (100g): 51 ккал
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куркума – 1 ч.л.
Корица – 0.5 ч.л.
Имбирь – 0.5 ч.л.
Кефир – 250 мл 1%
ПРИГОТОВЛЕНИЕ куркумы с корицей и имбирём:
🔖Специи должны быть свежими и хорошего качества, без посторонних запахов, а кефир - комнатной температуры.
Свежий имбирь можно заменить на сушеный - до 1 ч.л. без горки. Вкус при этом немного изменится. Тогда время приготовления будет 2 минуты.
✅Очистить корень имбиря от кожуры, промыть под проточной водой.
Не касайтесь руками глаз, когда подготавливаете имбирь, его сок очень жгучий.
✅Натереть очищенный имбирь на мелкой тёрке и добавить в кефир комнатной температуры. Я добавляла половину чайной ложки. Вы можете добавлять имбиря чуть больше или меньше, ориентируйтесь на ваш вкус.
✅Всыпать порошок куркумы в кефир с имбирем и всё тщательно перемешать до растворения куркумы. Кефир станет красивого желтого цвета, без комочков.
✅Добавить измельченную корицу в кефир с имбирём и куркумой.
✅Смешать массу до однородности, чтобы корица не плавала комочками. Кефир с куркумой и имбирем слегка потемнеет от коричневых крупинок корицы.
✅Верх напитка можно украсить щепоткой желтого порошка куркумы или коричневой корицы. Приятного аппетита.
_________________________
➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке 👉🏻 https://clck.ru/39N6uD
👉🏻 Мой сайт: https://clck.ru/33poQR
👉🏻 Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko
#рецепты #полезно #дляпохудения #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #рецептдня #рецепт #быстрыерецепты #рецептынакаждыйдень #short #shorts #короткиевидео #короткоевидео #ПП #рецептыпп #ппрецепт #ППрецепты #полезныйзавтрак #диетическиерецепты
#диетическоепитание #имбирь #куркума #напиток #напитокскуркумой #куркумасимбирем #напитоксимбирем