Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO
🎁Приглашаю в онлайн Клуб FitSpo и дарю промокод на скидку! Переходите по ссылке ➡ https://clck.ru/Z7R4u, в разделе для оплаты в поле «промокод» вводите uclub и забирайте абонемент на месяц всего за 1900 рублей вместо 2900! В октябре вас ждет тематический месяц «Тазовое дно и красивый живот» — самые лучшие тренировки на всё тело с акцентом на тазовое дно и женское здоровье 💪
Тайм-коды:
00:00 Функциональная тренировка на все тело без прыжков оборудования
00:32 Онлайн-клуб тренировок FitSPO у вас дома
03:50 Упражнение № 1 на левую сторону
06:24 Упражнение №2 на левую сторону
07:58 Упражнение №3 - смещаем таз назад
09:29 Упражнение № 1 на правую сторону
11:23 Упражнение №2 на правую сторону
12:42 Упражнение №4 - активация мышц живота
14:30 Упражнение №5 - раскрываем седалищные бугры
17:50 Упражнение №6
19:08 Упражнение №7 на правую ногу. Ягодицы будут гореть
21:52 Упражнение №8
23:03 Упражнение №9 - "Кошка" у стены
23:30 Упражнения №7 и №8 на правую ногу
26:58 Упражнения №10 - тазовые часы
28:18 Чем дополнить тренировку
💥Дополните данный комплекс МФР-тренировкой и дыхательным комплексом
• Лучшая тренировка ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА в дома...
• Дыхательный комплекс перед силовой тр...
📍Больше тренировок на разные проблемные зоны ждут Вас в этом плейлисте 👇:
• Тренировки с Newyorkfitspo 🔥
📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇
• Упругие ягодицы
📍МФР (умный самомассаж)
• МФР (умный самомассаж)
📍Идеально плоский Живот
• Идеально плоский живот
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]
#ШколаЗдоровогоФитнеса #ВикторияБоровская #тренировка #пресс #упражнениянаягодицы #тренировкадома #ягодицы #фитнес