КАК НАКАЧАТЬСЯ БОЙЦУ | КАК НАБРАТЬ МАССУ И СТАТЬ СИЛЬНЕЕ

Published: 13 April 2022
on channel: Anabolism

4,216

158

Как накачаться бойцу? Как совмещать единоборства и тренажерный зал? Как набрать массу и стать сильнее?

В последнее время я все больше времени уделяю силовой работе с железом 💪 Постепенно увеличивая объем работы и соблюдая прогрессию нагрузок - мне удается расти, повышать силовые показатели и, при этом, прогрессировать в единоборствах, а так же использовать набранные физические показатели в ММА 🥋

Моя программа тренировок и советы по работе в тренажерном зале в этом видео

==========================================

ГОРМОН РОСТА, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ И ТРЕНИРОВКИ, А ТАК ЖЕ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - ВСЕ ССЫЛКИ ВНИЗУ⬇️

==========================================

Instagram: / papatarakan
TikTok: / papatarakan
Вконтакте: https://vk.com/tarukan

#накачаться #масса #единоборства #боец #сила #выносливость #качалка #тренажёрныйзал #спорт #мма #борьба #грепплинг