Вибрационный самомассаж - прохлопывание тела. Омоложение и исцеление за 7 минут в день
Среди всего арсенала телесных практик есть разные по своей глубине воздействия на организм и психику человека. И разновидностей различных способов улучшить состояние здоровья, замедлить старение, запустить процессы исцеления - огромное количество.
Но есть уникальные практики, которые невероятно эффективны, и потому, в каком-то виде присутствуют в культуре почти всех народов, и широко применятся в современной спортивной или восстановительной медицине.
Например, техника самомассажа.
Техника простукивания, а точнее, "прохлопывания" тела.
Технология этой практики элементарна. Время, которое необходимо выделить на один "сеанс" самомассажа всего 5 - 10 минут. Но эффект от этой практики невозможно переоценить.
Невероятно, но факт: простые шленки ладонями по телу, от периферии тела к центру не только тонизируют кожу и подкожные слои, но воздействуют на весь организм, на все его системы, пробуждая, запуская процессы самовосстановления.
Попробуйте практиковать этот самомассаж регулярно и качество вашего здоровья вырастет без таблеток и докторов.
Смотрите видео, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал
я отвечаю на каждый "умный" ваш комментарий. не стесняйтесь задавать вопросы.
здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - http://yoga.online.tilda.ws/
чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - https://t.me/yogalevashov
группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения https://t.me/yogasvadimom
группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske
поддержать автора и его деятельность, а также получить доступ к архивным развивающим материалам (статьям и видео) - подписаться здесь https://boosty.to/yoga_online
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы, вместе со мной научитесь практиковать медитацию и пранаяму..
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.