Восхитительная Шарлотка! Без Муки, Сахара и Яиц!
Сегодня готовим просто восхитительную шарлотку ! Без муки, сахара и яиц. Диетический рецепт шарлотки. Вкусный и полезный рецепт шарлотки с яблоками !
Потребуется :
Яблоко - 2 шт средних
Овсянка долгой варки - 125 гр
Вода - 125 мл
Мед 75 гр
Псиллиум - 5 гр ( по желанию, дает больше вязкости )
Корица - 0.5 ч.л
Сода на кончике ложки
Лимонный сок 1 ст.л
Масло растительное 15 мл
на 100 гр 174.76 ккал
БЖУ 3.45 /2.09 /36.77
Восхитительная Шарлотка! Без Муки, Сахара и Яиц!
• Восхитительная Шарлотка! Без Муки, Са...