Прогресс в силе за 4 года. Тяжелая атлетика с Яшанькиными
Экобренд макароны из полбы на Ozon https://bit.ly/EcoBrandPasta
Дмитрий Яшанькин / dmitryyashankin
Юрий Яшанькин / yuryyashankin покажет как выглядит тренировка штангиста, а также даст общее представление о своем плане тренировок со штангой. Сейчас Юра Яшанькин - кмс по штанге, вы увидите как рос результат Юры в тяжелой атлетике, какие веса он поднимал в 13 лет и какой рывок и толчок у него сейчас. Вы увидите толчковую тренировку, которая включает взятие штанги на грудь в стойку плюс толчок штанги, толчковая тяга, жимовой швунг. Вы увидите чем жимовой швунг отличается от толчкового швунга. Многих волнует не опасно ли заниматься штангой, можно ли заниматься тяжелой атлетикой в подростковом возрасте, посмотрите что говорит об этом Юра и сколько он поднимает.
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
/ iashankin.iurii
/ dmitryyashankin
Официальный сайт https://yashankin.com/