Последовательность йоги для хорошо тренированных практиков | Упражнения йоги | Тренировка по йоге
Последовательность йоги от Сергея Чернова (SLAVYOGA)
Данная тренировка по йоге адресуется хорошо подготовленным практикам.
Выполнение упражнений йоги с задержками дыхания после вдоха и выдоха в сочетании с дыханием уджайи и замками (бандхами) оказывает сильное воздействие не только на физическое и энергетическое тело, но также и на характер ментальных процессов.
Будьте осторожны и при возникновении сильного дискомфорта остановите тренировку, либо перейдите в режим без задержек дыхания и выполнения замков!
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga