Лучшая Тренировка На Пресс И Как Сделать 6 Кубиков!

Published: 21 March 2023
on channel: Vladimir Olefirenko

363,275

20k

✅ ✅ Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц
https://salebot.site/mk_youtube_1

Instagram - instagram.com/theolefirenko
Telegram - https://t.me/theolefirenkoo

Полноценная тренировка на все мышцы живота для создания рельефных 6 кубиков

5 упражнений. 4 минуты работы
Рекомендую выполнять 3-4 круга одного комплекса 3 раза в неделю

Тайминг:

00:00 Вступление
00:57 план тренировки
4:35 Тренировка на пресс
9:34 Что будет, если качать пресс каждый день?
11:13 Как сделать пресс рельефным?
12:21 Вырастет ли талия от упражнений?

В конце видео отвечаю на популярные вопросы по теме пресса

#пресс #тренировка #тренировкадома #сушка #похудение #прессдома #домашняятренировка #какнакачатьпресс #какпохудеть #плоскийживот #какубратьжирсживота #упражнения #упражнениядляживота