Базовая техника карате в домашних условиях
В условиях малоподвижного образа жизни простое разминочное занятие поддержит ваш организм в тонусе. Сегодня на YouTube-канале Культурного центра «Зеленоград» представляем вашему вниманию Кихон или базовую технику, сердцевину боевого искусства карате. Кихон (яп. 基本, きほん букв. «корни-основы») — это японский термин, означающий «основы» или «азы». Только путем практики и повторения кихона можно развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером.
Занятие проводит Татьяна Филимонова, руководитель секции карате «Начало» клуба «Радуга» КЦ «Зеленоград», 1 кю киокушинкай карате, призер чемпионата Москвы 2008 года по дисциплине кумите, призер кубка по син-ги-тай Пешковского поселения 2017, обладатель кубка «За волю к победе» в троеборье (г. Солнечногорск, 2018), участник всероссийских и международных спортивных сборов, опытный тренер со стажем преподавания с 2007 года, член спортивного клуба «Воин», входящего в состав Российской Национальной Федерации Ояма Киокушинкай Каратэ-до, квалифицированный учитель адаптивной физической культуры.