Самый Дерзкий Гайд на Турники для Начинающих

Published: 30 May 2024
on channel: WorkOutRussia

10,505

638

🛒🛒 Оборудование для тренировок
http://workoutshop.ru/sw
💸💸 Поддержи канал и Стань спонсором
https://boosty.to/swrussia
📚📚 Программы Тренировок
http://antonkuchumov.tilda.ws/
💬💬 Общение с единомышленниками
Discord:   / discord
Telegram: https://t.me/workoutrussia

#СЕГОДНЯ мы с вами посмотрим видео для самых юных любителей уличных турников и брусьев от популярного стримера с платформы Twitch — derzko69. Комментировать, как обычно, будет #АнтонКучумов.

02:25 Разминка
04:05 Как подобрать ширину хвата?
07:35 Австралийские подтягивания
09:55 Взрывные отжимания
10:10 Все секреты отжиманий
11:00 Подтягивания обычные
14:00 Подтягивания нейтральным хватом
20:00 Выходы на две
23:45 Заминка

Проверь, Что Ты Правильно Разминаешься | Максим Трухоновец
   • Проверь, Что Ты Правильно Разминаешьс...

Все Секреты Отжиманий От Пола В Одном Видео | SOTKA — День 5
   • Все Секреты Отжиманий От Пола В Одном...

Отжимания от Пола | 5 Ошибок Новичков
   • Отжимания от Пола | 5 Ошибок Новичков

Подтягивания На Турнике | 5 Ошибок Новичков | Антон Кучумов
   • Подтягивания На Турнике | 5 Ошибок Но...

10 Вариантов Черных Подтягиваний Из Популярных Видео
   • 10 Вариантов Черных Подтягиваний Из П...

🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔

▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬

💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬

Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info

#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ