Как правильно поднимать предметы, чтобы не болела поясница
Сорвали спину? Как только мы неправильно нагружаем поясницу (поднимаем что-то с пола) - нагрузка умножается в 2, 3, 5 раз. Это основная причина болей в последнем отделе позвоночника.
Посмотрите, как грамотно нагружать поясничный отдел - как вставать с пола и поднимать тяжести без вреда для своего позвоночника.
Юрий Ульянов - мастер тайского массажа, йогатерапевт, руководитель массажной школы.
✅ 18 лет массажной практики
✅ 16 лет опыт преподавания
✅ более 6000 учеников по всему миру
✅ имеет прямую передачу от легендарного учителя Б.Пишета
🌈 Канал Юрия Ульянова, где он лично дает развернутые ответы на ваши вопросы. Переходите по ссылке в телеграм-канал — https://t.me/+BKVhPR66raNmMTUy
Другие популярные видео:
1) ЭТОТ РЕЦЕПТ РАЗДАВИТ ФАРМАКОЛОГИЮ! | Юрий Ульянов
• ЭТОТ РЕЦЕПТ РАЗДАВИТ ФАРМАКОЛОГИЮ! | ...
2) Боль в спине в области поясницы, причины и диагностика | Юрий УльяновПодагра
• Боль в спине в области поясницы, прич...
3) Спичка от болей в коленях и отечности ног | Лекарь Благодар
• Спичка от болей в коленях и отечности...
❤️НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ:
https://t.me/radost_zhizni_108
#поясница #больвпояснице #спина #аюрведа #йогатерапевт #юрийульянов #радостьжизни