Самое главное о Full planche(Фул планш, горизонт ноги вместе)
В этом видео я подробно разберу КАК и почему должен делаться и выглядеть горизонт ноги вместе\full planche\фуд планш.
Это не ролик с программой, и даже не ролик с упражнениями. Но это видео очень нужно мне для моей работы, а так же создает основу для СЕРИИ роликов о горизонтальных упоров.
С настоящего ♂mastera♂ по лайку.