Миофасциальный релиз (МФР, глубокий массаж мышц и фасций) на массажном ролике и мячах ⚫ BLACKROLL
Подписывайтесь на мой Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
Миофасциальный релиз (освобождение фасций и глубокий массаж мышц с инактивацией триггерных точек) - достаточно новый, но очень перспективный метод работы с мышечной и фасциальной тканью. Регулярные тренировки на массажных роллах и мячах BLACKROLL помогут вам устранить триггерные точки в поражённых мышцах и избавиться от боли в спине и во всём теле. Помимо этого, фасциальный фитнес и миофасциальный релиз помогают в короткие сроки восстановить натруженные мышцы после интенсивных физических нагрузок, что особо актуально для профессиональных спортсменов и высокотренированных любителей различных форм физической активности: бег, кроссфит, баскетбол, велотрек, теннис и др.
#массаж #мфр