Мифы о правильном питании - Часть 2
Мифы о правильном питании - Часть 2
Продолжаем разбирать мифы о правильном питании
Миф: "Свежевыжатые соки - безграничное удовольствие!"
Конечно, свежевыжатые соки могут приносить удовольствие, но они также содержат значительное количество сахара. Я рекомендую разбавлять сок водой, используя пропорцию 1/4 сока и 3/4 воды. И конечно, лучше заменить все напитки щелочной водой.
Миф: "Суши и роллы - диетическое блаженство!"
Многие считают суши и роллы идеальным выбором для диеты, но рис и соусы, скрытые внутри рыбы, могут содержать больше калорий, чем вы ожидали. Поэтому стоит умеренно употреблять эти блюда и не злоупотреблять ими.
Миф: "Шоколад - вреден для фигуры!"
Да, если вы съедите целую шоколадную плитку, это может негативно отразиться на вашей фигуре. Однако нельзя назвать вредным употребление одного кубика горького шоколада с содержанием какао свыше 70% и без добавленного сахара. Такой шоколад даже может быть полезным благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Следуйте моим полезным советам, развеивайте мифы и принимайте информированные решения о своем питании. Подписывайтесь на мой канал и делитесь своими комментариями и вопросами. Будьте здоровы и стройны!
💢 Для записи на консультацию по оздоровлению и коррекции веса
📱 Звоните: +972 52 8701638
📝 или пишите на воцап: http://bit.ly/2Q79pXT
#ПравильноеПитание #МифыОПитании #Соки #СвежевыжатыеСоки #ЗдоровоеПитание #Вода #Суши #Роллы #Калории #Шоколад #Фигура #ГорькийШоколад #Какао #ЗдоровыйОбразЖизни #ПравильноеПитание #Питательность #Белки #Клетчатка #Углеводы #Мука #Хлеб #ПищевыеПривычки #ВесКонтроль #Фитнес #ЗдоровьеОрганизма #НаукаОПитании #МифыОЗдоровомПитании #ПолезныеСоветы #Диета #Видеообзор #ПравильноеПитание #МифыОПитании #Питание #Здоровье #ПолезныеПривычки