Как совмещать спорт и алкоголь? Смотреть до конца! Алкотренер
Привет всем! С вами Алкотренер! В этом видео разберём тему совмещения занятий спортом и здорового образа жизни с употреблением алкоголя! Можно ли пить и оставаться здоровым и как именно этого добиться?
Занимаясь алкогольным блогом в You Tube и работая фитнес-тренером, я заметил две вещи:
1) Почти все люди хотят быть здоровыми и иметь привлекательную внешность
2) Так или иначе, почти все люди употребляют алкоголь
Поэтому и возникло желание, рассказать как можно грамотно организовать свою жизнь, что бы продолжать пить любимые напитки и при этом активн заниматься физкультурой, тренировать мышцы и укреплять здоровье
Большая просьба ко всем моим зрителям - досмотреть это видео до конца!
#спорт #алкоголь #ЗОЖ #Алкотренер
Тайм-код видео:
00:00 Заставка
00:10 что будет в видео
01:03 Спорт и его польза
02:32 Алкоголь и его влияние на организм
03:40 что объединяет алкоголь и спорт?
04:24 как и сколько тренироваться?
04:54 как и сколько пить?
07:54 моя формула
10:57 ЧБ(Д)