Gym-VLOG | Fitness & Ernährung
Hey Freunde,
leider musste ich aufgrund einer Verletzung am Rücken eine Pause einlegen und habe sehr stark zugenommen. Jetzt habe ich mir vorgenommen wieder mit dem Sport und der Ernährung durchzustarten und nehme euch ab und zu mal dabei mit.
Damit ich mich nicht sofort wieder verletze und meine Motivation verliere, werde ich erst langsam wieder mit Gewichten anfangen und diese im Laufe der Zeit dann steigern.
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Podcast für Sport, Autofahrten etc. :
Said Ibrahim(Youtube)
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Bin euch Dankbar für Anmerkungen und Austausch zu diesem kleinen VLOG & falls ihr Ideen oder Wünsche habt, haut raus!
Euer Seyf :-)