2288 тысяч подписчиков
563 видео
Зефир Убийца
Что взять на перекус часть 4
Банан и творог
Экспресс похудение
Белок не нужен
Магический пиздабол
Причина роста мышц
Какого хуя тыне худеешь?
Сузитель талии
Жиросжигающий коктейль №2754
Сникерс убийца
Куриная Смерть
Жим гантелей в наклоне
5 ошибок при наборе массы
Считаем БЖУ
Обижают картоху
Охотник на демонов и Виктор Шагулин - эксперт по долб@ебам
Мифы
Инструкция: как подобрать рабочий вес
Расчёт КБЖУ
Соль и Мёд
ПРогулка по магазину готовимся к сушке
Это не отказ
Бег или ходьба?
3 причины почему ты не худеешь
Точки похудения
Расчёт потребности калорий
Подбор тренировок по уровню
Жим ногами В отбив ТГК Max_anti_trainer
Войны за кроссовер с @umrumrt
Тяга на заднюю дельту
Техника жим штанги лёжа
Сколько делать подходов в упражнении ?
Демон Воздержания
Наплыв людей в зале
Отбеливание Дырочки
Тяга блока параллельным хватом
Плюсы и минусы сушки
Убийцы голода
Жиросжигающий коктейль №732
Подтягивания
Лучшая программа тренировок
Отказ или нет? Много повторений или тяжелые веса и мало повторений ?
Тренировки с резиной! Что? Где? Когда?
Особенности тренировки спины
Шоу «НЯМ» Что ест Низами?
А теперь качаем спину
Продукты которые тебе не нужны
1 августа 2023 г.
Фулл Бади для девочек
