46969 подписчиков
145 видео
Жим гири 32 кг.
разрыв колоды карт 54 штуки
Армейский жим гири 24 кг. Самое силовое упражнение.Разбор техники
Подрыв гири 32 кг.
Подъёмы двухпудовой гири по полному циклу с опусканием до пола. Нестандартное упражнение
Жим гири 32 кг. не имея техники, исключительно силой
Жим гири 32 кг. на бицепс
Швунги гири 32 кг. левой рукой
Ломаем гвоздь. Разбор упражнения
Жим гири 32 кг. по длинному циклу
