Самвел, Т.В. и Надя: треугольник любви /Блогеры ЮТ/Запечённые баклажаны-лодочки с куриным филе
Отредактировано VideoGuru:https://videoguru.page.link/Best
Один из блогеров, которых вновь начала смотреть, Самвел Адамян (Saveliy Ad).
Личность талантливая и многогранная. Несмотря на многие НО, он многим интересен.
На ужин готовлю баклажаны-лодочки с филе куриной грудки.
Блюдо подходит для ПП, ЗОЖ, диет.
Начинка готовится из мелко рубленного филе курогруди, луковицы, натертой моркови. Добавьте немного чеснока, он не помешает.
Баклажан делится пополам, мякоть максимально выбирается. Часть ее добавляем в начинку.
Лодочка заполняется начинкой, затирается сыром и выпекается в духовке на среднем огне не больше 40 мин.
Сыр создаёт своеобразную корочку, благодаря которой овощи и филе становятся сочными.
Блюдо без масла и майонеза, запечённое. а значит и калорийность в нем минимальная.
Лодочку лучше вкушать горячей, когда сыр немного тянется.
Великолепно подходит для праздничного стола и просто так.
Глафира Абрамовна плохого не посоветует!