Сон. Здоровый сон. Для чего он необходим.
Правила здорового сна — это простые меры для улучшения его качества, а значит сохранения здоровья и молодости на долгие годы.
Во сне мы молодеем, стройнеем, растем, получаем энергию, чтобы творить, любить, радоваться жизни. Сон избавляет нас от усталости физической, умственной, эмоциональной.
Оказывается, пока мы спим, наш организм продолжает трудиться:
Налаживаются процессы обменные, иммунные, психические, биоритмы, мозговая деятельность.
Полученная за день информация обрабатывается и отправляется в хранилище, долговременную память. Это дает нам ощущение умственного отдыха утром.
Клетки кожи усиленно обновляются, освобождаются от токсинов, в них вырабатывается белок коллаген. Особенно полезна для регенерации первая половина ночи.
Восстанавливается баланс гормонов.
Таким образом, нормальный сон — залог здоровья и возможность организма само восстанавливаться и обновляться.
Естественное омоложение лица и всего организма без «пластики», ботокса и дорогой косметики!
Наша школа для тех. кто стремиться быть энергичными, здоровыми, моложавыми, сексуальными, харизматичными и счастливыми.
Наши методики и советы действенны, просты в применении, экологичны и легко приживутся в самом напряженном ритме жизни, где есть место здоровью, семье, работе, любви, личностному росту и увлечениям.
Мы помогаем устанавливать новые стандарты жизни и добиваться наилучших результатов с наименьшими затратами сил и времени.
Будьте с нами!
http://vsegdaprekrasnaya.ru