Юрий Спасокукоцкий в гостях у Sovsport.ru
23 января гостем редакции «Советского спорта» стал известный тренер и культурист Юрий Спасокукоцкий.
Он рассказал о том, от каких именно нагрузок лучше всего растут мышцы, какие продукты самые полезные на сушки и наборе массы и зачем стоит выполнять упражнения с сокращенной амплитудой.
Как выдержать диету и не бегать к холодильнику ради ночных перекусов? Конструктор калорий для каждого, а также полезный десерт, который можно есть каждый день, Юрий представил в эфире Sovsport.ru.
Также он рассказал, какие снаряды лучше для начинающих, а какие для продолжающих, можно ли достичь идеальных пропорций и как сделать свое тело гармоничным.
Юрий Спасокукоцкий - чемпион мира по бодибилдингу в парах, чемпион Европы и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Юрий - профессиональный тренер, разработавший собственные методики тренировок и программы здорового питания. Стаж тренировок чемпиона - свыше 20 лет.