Можно ли выздороветь ЗА ОДНУ НОЧЬ? / Мои лайфхаки для быстрого выздоровления
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉 https://clck.ru/36sW2Q
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
В этом видео я расскажу вам о том, с помощью каких приемов можно остановить болезнь в самом начале, и не разболеться надолго:
00:00 - Вступление
01:26 - Не жалеть себя
01:45 - Поднять уровень адреналина и кортизола
02:31 - Мобилизация организма с помощью кратковременного стресса
03:13 - Способы подъема уровня кортизола
03:40 - Для чего нужен кратковременный стресс
04:43 - Физическая нагрузка для выздоровления
06:01 - Эфирные масла
07:18 - Дыхательная практика
07:51 - Народные средства
08:48 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Улучшение здоровья и уровня жизни с помощью эфирных масел DoТerra» по ссылке 👉 https://clck.ru/36sW2Y
🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» 👉 https://clck.ru/36sW32
🎁 Узнать больше о закрытом клубе «Miss Yoga» 👉 https://clck.ru/36sW3F
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! 👉 • Video
▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉 • УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР!...
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉 • Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ!
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 / @yogaroggelineat
#йога #оксанароггелин #какпоправитьсязаодиндень #быстропоправиться #какбыстровыздороветь #лайфхакидлябыстроговыздоровления #здоровье #гормонстресса #уровенькортизола #уровеньадреналина #какподнятькортизол #кратковременныйскачоккортизола #скачокадреналина #физическиеупражнения #зарядка #пробежка #стрессдляорганизма #мобилизацияорганизма #эфирныемасла