ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС в стиле ПИЛАТЕС / 10 min ABS + BOOTY WORKOUT 💚
Всем привет! 🤍
Волнительно выкладывать обновление на канал спустя столь долгое затишье :3
Возвращаюсь к вам с тренировкой в стиле пилатес 💁🏻♀️ Если вы думаете, что это легко, то сильно ошибаетесь ;D В упражнениях важно не торопиться, не забывать дышать и максимально концентрироваться на каждом подходе 🫶🏼
Уровень сложности: medium ✅
P.S. еле удерживалась, чтобы не подпевать в течение всей тренировки 🤣
Instagram - / badassel
Music by:
1. Ninety One - Aperem Ai
• NINETY ONE - Aperem Ai | Official Audio
2. M’Dee - asyl janym
• M'Dee – asyl janym (Official Music Vi...
3. Ayau - sybyrlaiyn
• Ayau - sybyrlaiyn 🤍
4. Darkhan Juzz - Shyraq
• Darkhan Juzz - Shyraq
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.