Дыхательная гимнастика по методу Бутейко – выполняем упражнение по Бутейко
Чтобы прослушать бесплатные инструкции по методу Бутейко, переходите в мой Telegram-канал: https://t.me/+DcDy-6gue8A4ZGUy
Бесплатные инструкции по дыханию есть в закрепленном сообщении в шапке канала: https://t.me/+DcDy-6gue8A4ZGUy
А посмотрев данное видео и выполнив практику, вы узнаете, как:
• уменьшить и устранить симптомы около 150 болезней (гипертония, аллергия, заложенность носа и другие)
• повысить энергичность и справиться с хронической усталостью
• уменьшить тревожность и панические атаки
В этом видео провожу одно из 12-ти упражнений по методу Бутейко. Остальные упражнения есть в моем полном видеокурсе.
Если есть вопросы – пишите, подскажу!