YAKIN TEMPE&TAHU MENURUNKAN TESTOSTERON❓
Banyak orang percaya konsumsi Tempe dan Tahu sebagai Sumber Protein bisa menurunkan kadar testosteron⚠️
Walaupun Tempe dan Tahu tinggi protein✔️ dan harganya sangat terjangkau banyak orang ragu konsumsi dua sumber protein ini setiap hari karena takut testosteron bisa menurun dan bisa menyebabkan Gyno😮
Teori ini berdasarkan kandunga phytoestrogen lebih spesifik isoflavones dalam kedelai yg menyebabkan estrogen effect dalam tubuh tapi tenang saja sudah banyak penelitian buktikan konsumsi kedelai setiap hari aman dan tidak mempengaruhi kadar testosteronmu✅
Simplenya km tidak bisa konsumsi jumlah kedelai yg dibutuhkan untuk punya dampak terhadap level testosteronmu❌
Intinya jangan asal percaya semua informasi yg disebarkan di sosmed dari pada kata orang lebih baik cari data yg valid✅
#tempe #tahu #kedelai #protein #fitnessindonesia #gymindonesia #makanansehat #hidupsehat #sehat #kesehatan #edukasi #indonesia #indonesian #soy