Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений

Published: 24 December 2008
on channel: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

70,094

241

Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений
Ссылка на статью к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolne...
Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub
_____________________________________________________________________
http://biceps.com.ua Упражнение для грудных мышц в киевском зале "Бицепс" Юрия Спасокукоцкого. Программа тренировки груди. Жим 60ти килограммовых гантелей на скамье с небольшим наклоном вверх, с довольно большой глубиной наклона (как тренер считаю данную амплитуду травмоопасной, ненужно преувеличенной в фазе опускания и выполняю с такой глубиной опускания только в показательно-демонстрационных целях). Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka