как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ?|простые советы
В этом видео покажу самые простые способы научиться подтягиваться, которые подойдут как девушкам, так и парням.
Расскажу с чего начинать подтягиваться, какие существуют хваты и их различия, рассмотрим «подводящие» упражнения для подтягиваний, а также про свой опыт — за какой период я научилась подтягиваться, какие упражнения использовала.
Работа со мной:
https://yadomarova.ru
мои соц.сети:
•inst: @yadomarova ( / yadomarova )
•tg: yadomarovaN (https://t.me/yadomarovaN)
•TikTok: yadomarova_