ШАГАЙ ПОД МУЗЫКУ 16 мин/ 2000 шагов /100 Ккал ДОМА с Антоном Горлановым

Опубликовано: 06 Январь 2024
на канале: timestudy_ru - онлайн фитнес клуб

12,269

568

Если быть точным, то сегодня мы пройдем 2224 шага. Все тренировки по направлению ШАГАЙ здесь:
https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/d...

Мы: Онлайн фитнес клуб – timestudy.ru
На нашем сайте более 700 видео уроков по 27 направлениям:

КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.

СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога

УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога + пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.

Первые уроки по любому направлению в свободном доступе на нашем сайте https://timestudy.ru