Целлюлит. Лекция и коррекционные упражнения | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://www.newyorkfitspo.ru/start
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА – http://www.newyorkfitspo.ru/club
Задать вопрос Виктории Боровской: [email protected]
/ newyorkfitspo
/ newyorkfitspo
http://www.vk.com/newyorkfitspo
00:00 – Целлюлит есть у всех?
02:00 – Когда целлюлит не является нормой?
03:22 – Про целлюлит у хрупких красавиц и моделей
05:35 – Три причины возникновения целлюлита
06:30 – Стресс и целлюлит
07:11 – Образ жизни и целлюлит
07:35 – Где чаще всего копится целлюлит?
07:44 – На что сделать акцент в тренировке, чтобы избавиться от целлюлита?
08:49 – Упражнение №1 с теннисным мячиком: прокатывание зоны ягодиц
09:48 – Упражнение №2 с теннисным мячиком: «бабочка»
10:24 – Упражнение №3 с теннисным мячиком: отведение бедра с вкручиванием
11:19 – Упражнение №4 с резинкой: контроль стопы
14:40 – Упражнение №5 с резинкой: ротация с наклоном
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X
#викторияборовская #целлюлит #тренировка