Поведение, которое мешает нам жить. Как стать спокойнее?
В этом видео говорим с вами об охранительном и избегающем поведении.
0:00 Приветствие
0:21 Зачем нам такое поведение?
1:10 Охранительное поведение, примеры
2:55 Избегающее поведение, примеры
3:38 Почему это поведение иногда полезно
4:30 Что мы можем сделать сами?
6:52 Анализ своих страхов
9:58 Заключение