88282 подписчиков
63 видео
КОМПЛЕКС БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ "ЗОЛОТАЯ ШЕСТЕРКА".
КОМУ И ЗАЧЕМ НУЖНЫ ТРЕНАЖЕРЫ?
"Сильвер Буллет" на СоС №2,5 - 27 сек.
КАК УВЕЛИЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ В СТАНОВОЙ ТЯГЕ? ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Людмила Гайдученко - жим штанги лежа 172,5 кг. - Рекорд Украины.
СИЛА ХВАТА. ТРЕНИРОВКА ЩИПКОВОГО ХВАТА.
СИЛА ХВАТА. ТРЕНИРОВКА СДАВЛИВАЮЩЕГО ХВАТА.
Официальная сертификация на эспандере СоС №2.
СИЛА ХВАТА. ТРЕНИРОВКА УДЕРЖИВАЩЕГО ХВАТА.
МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ.
СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ.
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА- МОЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.
Тяга Аполлон Акселя- 137,5 кг. Абсолютный рекорд Мира.
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА -НЕ ДОГМА, А РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ!
"КАЧАЕМ" ТРИЦЕПС. Часть 2. ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА -ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ.
БОЛЬШАЯ И СИЛЬНАЯ СПИНА. ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО!
