людмила гайдученко "Дикая Сила".

КОМПЛЕКС БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ "ЗОЛОТАЯ ШЕСТЕРКА".

КОМУ И ЗАЧЕМ НУЖНЫ ТРЕНАЖЕРЫ?

"Сильвер Буллет" на СоС №2,5 - 27 сек.

КАК УВЕЛИЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ В СТАНОВОЙ ТЯГЕ? ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Людмила Гайдученко - жим штанги лежа 172,5 кг. - Рекорд Украины.

СИЛА ХВАТА. ТРЕНИРОВКА ЩИПКОВОГО ХВАТА.

СИЛА ХВАТА. ТРЕНИРОВКА СДАВЛИВАЮЩЕГО ХВАТА.

Официальная сертификация на эспандере СоС №2.

СИЛА ХВАТА. ТРЕНИРОВКА УДЕРЖИВАЩЕГО ХВАТА.

МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ.

СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ.

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА- МОЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.

Тяга Аполлон Акселя- 137,5 кг. Абсолютный рекорд Мира.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА -НЕ ДОГМА, А РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ!

"КАЧАЕМ" ТРИЦЕПС. Часть 2. ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА -ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ.

БОЛЬШАЯ И СИЛЬНАЯ СПИНА. ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО!

БОЛЬШАЯ И СИЛЬНАЯ СПИНА. ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО!