87 тысяч подписчиков
329 видео
Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #5
Сколько дней тренироваться
Экран загрузки в GTA, когда родители рядом
Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #3
Как расстаются качки
Процесс скуфизации завершен
Жим ногами на пол шишки
Три тарелки каши и ты качек?
Как уменьшить яички
Кто убил Фитнес Клуб?
Страшнейший жим штанги
Мастер спорта играет в симулятор качалки
Штанга опускает парней на землю
Лучшее упражнение на бицепс?
Диета попустила мьюинг
Живу на высоком уровне сложности
Как не травмироваться и накачаться
Бесконечный прогресс
Страхую легендарный отрыв двух бицепсов
Чем закинуться перед тренировкой для анаболизма
Глубина, которую ты боишься
Идеальная генетика
Из Скуфа в Чада | Неделя 1
Попустил тренеров?
Лучшее средство от головной боли
Из дрища в качка. Трансформация тела
Типа фанаты читинга лол
Натуральный атлет
Качок против ботаника
Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #4
Белковая панацея
Я опустился на брусьях слишком глубоко
Меня разоблачил Живов
Руслан против Баки
Надел не те шмотки в зал
Только подтягивался и делал становую тягу
Вот почему нельзя есть чипсы
Простой рацион для похудения без готовки
Набор массы в натураху
Убрал бока полотенцем
Денис Гусев меня обманул. Бодибилдинг (не) спорт
Как накачать пресс в 2 шага. Единственный способ!
Ты не один, когда голоден
Ритуал перед рабочим подходом
Только сильный это признает
На меня посмотрели в качалке
Полная амплитуда всё?
Набрал 10кг иллюзий за 1 день
Из Инцела в Жимцела | Неделя 4
Тиньков поясняет за технику упражнений
