Спортивная попа или больная поясница / круглые ягодицы / 5 ошибок
Как правильно качать ягодицы и выполнять упражнение без травм?
5 ошибок которые совершают люди пытаясь накачать попу.
В этом видео я покажу правильную и неправильную техника выполнение разгибание со штангой которое так любят делать девушки, но выполняют его не правильно, даже опасно.
В ролике использован трек:
Track: Jonth, Tom Wilson, Facading, MAGNUS, Jagsy, Vosai, RudeLies & Domastic - Heartless [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Jonth, Tom Wilson, Facading, MAGNUS, ...
Free Download / Stream: https://ncs.io/Heartless