Медленное опускание / Негативная фаза
Любое упражнение содержит в себе две фазы «позитивная» поднятие веса и «негативная» опускание веса.
В этом видео я расскажу для чего выполнять замедление в негативной фазе.
Поддержать канал можно по ссылке:
https://donate.stream/donate_624c2587...
Или
Сбербанк
Номер счёта: 40817810538040734758
Номер карты: 2202202300744715
Вадим Владиславович П.
Track: Raptures & Jeonghyeon - Into The Light [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Raptures & Jeonghyeon - Into The Ligh...
Free Download / Stream: http://ncs.io/IntoTheLight