11. Подготовительный комплекс упражнений для шпагата

Published: 30 May 2018
on channel: Михно Тянет

12,016

517

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут:
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ

Всем привет! Сегодня продолжаем тему растяжки на заветный шпагат. Я подготовила для вас комлекс подводящих упражнений, которые помогут качественно подготовить мышцы, связки и суставы к практике шпагата.

После этого видео переходите на 10 выпуск и обязательно попрактикуйте шпагат.

Всегда жду ваших комментраиев и любой обратной связи!

Всех целую,
Ваша Саша.

Михно тянет:
Insta: / sasha_mikhno
VK: https://vk.com/aleksandramikhno

Чернов снимает:
Insta: / goodchernov
VK: https://vk.com/goodchernov