Функциональная тренировка. Ноги и руки.
Функциональная тренировка на ноги и руки. Мышечная сила, ловкость, выносливость, гибкость и координация - это 5 основных элементов данного функционального тренинга. Мы вовлечем в работу в большей степени мышцы ног и рук, но будут задействованы все мышечные группы.
Советы от Янелии Скрипник.
/ fitnessomaniya
https://www.instagram.com/yaneliya_sk...
#фитнеств
#фитнесдома
#ногиируки