Как справиться с позором? Токсичный стыд, осуждение окружающих.
instagram: @gofmanmariya
Поговорим с вами о позоре, чувстве стыда и научимся определять вашу реакцию.
0:00 приветствие
0:54 анализ ситуации внутри
1:22 критерии адекватного стыда
3:09 критерии разрушающего стыда
4:32 анализ среды вокруг
6:08 как сохранить себя от разрушающего стыда