Упражнения для предплечий с гантелью. Онлайн тренировки. Роман, 33 года
Мой канал в Telegram: https://t.me/my_atletizm (там будут рассмотрены наиболее интересные вопросы спортивной фармакологии, обычного и спортивного питания; как вас разводят фитнес-блогеры; Чем "химик" отличается от "натурала").
Упражнения для предплечий с гантелью. Онлайн тренировки. Роман, 33 года
Роман, 33 года. Рост 183, вес сейчас 86 кг. Рома тренируется у меня по интернету с ноября 2020 года. Из анкеты:
По здоровью. Иметься грыжа в поясничном отделе 3 мм.
Желаемый результат. Укрепить физическое самочувствие, что бы грыжа меня не мучила и создать тело крепкое с накачанными грудными мышцами, спиной, руками и ногами.
Увлечения. Автомобили, компьютерные игры.