Напитки преди сън – кои помагат за спокоен сън и кои го нарушават? | Orange Frog
Напитки преди сън – винаги трябва да бъдете внимателни с тях. Видът напитки, които приемате преди лягане, влияят и на качеството Ви на сън, и на здравословното Ви състояние като цяло.
Някои от консумираните напитки преди лягане правят съня Ви по-пълноценен. Други Ви карат да сте неспокойни през цялата нощ, да се въртите в леглото и да не можете да спите добре.
В това видео ще Ви предложим интересни идеи за напитки преди сън, които ще Ви помогнат да се насладите на пълноценна почивка през нощта. Ще Ви посъветваме и кои течности да избягвате, за да избегнете неприятните проблеми със съня.
Прочетете повече в блог статията ни: https://orangefrog.bg/napitki-predi-syn/