Как да заспим за по-малко от 5 минути? | Orange Frog
Как да заспим по-бързо? Всеки от нас си е задавал този въпрос, докато проверява колко е часът, пресмятайки оставащото време до позвъняването на алармата…
Заспиването навреме понякога е трудна задача, за която не успяваме да намерим правилната формула. Обикновено има много предпоставки за трудното заспиване. Това могат да бъдат лоши навици преди лягане, водещи до тревожност и безпокойство през нощта… Или пък популярни митове за съня, в които вярваме и разрушават съня и неговото качество.
Във видеото ще видите няколко доказани трика, благодарение на които ще заспите за по-малко от 5 минути!
Вижте цялата ни статия тук:
https://orangefrog.bg/kak-da-zaspim-z...