Пълноценен сън по време на COVID-19 пандемията – защо е важен и как да го подобрим? | Orange Frog
Пълноценен сън – за това си мечтае всеки! По време на COVID-19 пандемията обаче все повече хора се оплакват от проблеми със съня. Предвид обстоятелствата от пролетта насам, у всеки човек, малко или много, се крият тревожност и безпокойство.
Пълноценният сън помага за здрава имунна система, добро настроение и по-висока продуктивност по време на пандемия.
Едни от най-честите причини за проблеми със съня по време на COVID-19, са тревожност, безпокойство, рязката промяна на начина на живот, негативните новини и синята светлина от екраните на телефоните, лаптопите и телевизорите.
Вижте 5 ТОП трика за по-добър и пълноценен сън във видеото ни и в блог статията ни:
https://orangefrog.bg/pylnotsenen-syn...