6 способов освоить технику бега. Практические рекомендации | Валерий Жумадилов
Чем мы лучше страуса или гепарда? Мы можем посмотреть как мы бегаем и улучшить технику. Именно об этом мы говорим во втором уроке!
В этом уроке разбираем:
Как подготовить стопу?
Координация стопы
Подвижность суставов
Специальные беговые упражнения
Подписывайтесь на меня в Instagram / valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #техникабега #беговыетренировки