143 тысяч подписчиков
38 видео
Растяжка после тренировки. ТОП-5 упражнений на всё тело // Михно Тянет
20-minutes practice for split / How to do the split easily
Секретное упражнение для шпагата
Куда я пропала? Скоро увидимся
14. Как тянуть поперечный шпагат
13. Открытая тренировка по растяжке в Зеленограде
12. Дополнительный комплекс упражнений для шпагата
11. Подготовительный комплекс упражнений для шпагата
10. Как сесть на шпагат?
09. Как тянуть плечи? Растяжка плечевого сустава
08. Топ 5 вопросов о растяжке от подписчиков
07. Разработка тазобедренного сустава
03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?
Как расслабить поясницу?
02. Как правильно делать складочку?
01. Как тянуть заднюю поверхность бедра?
00
06. Растяжка спины. Здоровая спина. Часть 3.
зарядка
05. Растяжка спины. Здоровая спина. Часть 2.
