249 thousand subscribers
2 thousand videos
Креатин и потенция
ГЗТ для мужчин. Что такое гормональная заместительная терапия
Уроки кунг фу: введение
Разбивание кирпичей
Юрий, 25 лет. Набрал 28 кг. Инженер. Онлайн тренировки при сколиозе для высоких людей
Как влияет физический труд на здоровье человека?
Подъем штанги 47,5 кг на бицепс стоя. Форма. Онлайн тренировки. Николай, 26 лет, врач из Польши
Как двигаться во время боя: передвижения. Драка. Как научиться драться
Как накачать руки. Онлайн тренировки после перерыва. Ростислав, 39 лет, Стокгольм, Швеция
Тренировки на турнике и брусьях для начинающих. Как правильно тренироваться (качаться)
У кого не работает протеин, спортпит.
Как жим штанги лежа влияет на позвоночник? Александр, 40 лет. Жим 170 кг. Онлайн тренировки
Добавки для улучшения работы мозга: гуарана, L-теанин, родиола, элеутерококк, глицин
Стойка для штанги и блины для жима лежа при домашних тренировках онлайн
Рыбалка в Семяновке на озере
Для чего надо набирать вес до нормы? Онлайн тренировки. Анвар, 24 года, рост 198 см, Data Scientist
Вин Чун кунг-фу: урок 14 (Освобождение от захвата)
О влиянии фитнес-индустрии на человека (№2): как оценить результат занятий в тренажерном зале
После перерыва прожал свой максимум. Какие могут быть последствия?
Почему отжимания от пола не дают результата?
Как правильно переключать передачи на велосипеде. 4-я часть
Метионин при силовых тренировках
Курение и спорт. Мой личный опыт
Фулбоди (Full Body): тренировка для начинающих на все тело. Программа тренировок для новичков
Фитнес-индустрия: мифы и заблуждения, которые не дают новичкам получить результат
Упражнения со своим весом: здоровье или травмы; накачаешься или нет?
Я бью женщин и детей (песня В. Стрыкало)
Можно ли накачаться на турнике и брусьях
Жим гантелей по 39 кг каждая сидя. Тренировки дома онлайн. Евгений, 30 лет, программист
Фаер-шоу. Стрельба из лука. Наш город ночью
Мифы фитнес-индустрии о рваных мышцах. Онлайн тренировки. Роман, 31 год, Москва. Вахтовик
Как тренировки влияют на уровень гормона роста и тестостерона
Веганы и вегетарианцы: почему я не работаю с ними
Вин Чун кунг-фу: урок 4 (Вертикальный удар кулаком)
Как сделать манекен (деревянного человека) Вин Чун. Часть 4
Как победить высокого и сильного противника
Как принимать ВСАА. Мой опыт приема ВСАА (эффект)
Кефир для похудения в моих программах питания. Жирность кефира
Казеин и сывороточный протеин: какой лучше пить утром, а какой вечером?
Когда лучше принимать омега-3
Как тренироваться при сколиозе
Как ударить первому в драке
Что будет, если перестать пить протеин?
А вы знаете, что лебедь — крайне нервная и агрессивная птица?
С какого возраста можно добавлять спортивное питание к рациону?
Лучший набор спортивного питания для набора массы
Похудение: чем опасны современные методики
Отжимания на кулаках
Тайский бокс или Вин Чун кунг-фу: что выбрать?
Можно ли пить кофе после тренировки?