132 thousand subscribers
242 videos
Почему ваши руки не растут (гарантированное решение!)
Вот почему у вас плохой низ грудных мышц...
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
Дориан Ятс мотивация: Джаггернаут
Лучшие спины в истории бодибилдинга
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
Как делать махи с весом перед собой для передних дельт, чтобы плечи стали больше (это работает!)
Полезен ли одноповторный максимум в бодибилдинге
Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)
Лучшая тяговая тренировка для мощного роста мышц (Спина/Бицепсы/Задние дельты)
Нарастите больше мышц в два раза быстрее! (30 минутная тренировка научный подход)
Вы точно допускаете эти ошибки!
Почему ваши грудные не растут
Разбор техники подписчиков
Джей Катлер мотивация: как я победил Ронни
Ронни Коулмэн мотивация: никто не хочет тягать тяжелые веса
Дориан Йейтс: 10 ценных советов по бодибилдингу
Жимовая тренировка для серьёзного мышечного роста (Грудь, Плечи, Трицепсы)
Лучшие 8 упражнений для грудных
Почему ваши бицепсы не растут
Как сделать ваши плечи шире
КЕОН ПИРСОН - НОВАЯ ЗВЕЗДА КЛАССИК ФИЗИК?
Причины смерти Далласа Маккарвера. Официальное заключение + анализ от врача
Выполняйте это упражнение перед каждой тренировкой
Тренировка плеч
МОТИВАШКИ ОТ ФРЭНКА МАКГРАТА: НЕ СХОДИ СО СВОЕГО ПУТИ
НАССЕР ЭЛЬ СОНБАТИ: НЕКОРОНОВАННЫЙ ЧЕМПИОН
ШОН РОДЕН: ВЕРЬ
БИГ РАМИ: МЕГАМОНСТР МАССЫ
5 упражнений для «внутренней части» грудных мышц от Симеона Панда
Как накачать большие квадрицепсы
Худшие упражнения для мышечной гипертрофии
Что происходит, когда вы делаете подходы по 100 повторений
Почему учебные видео с тренировками пресса - это пустая трата времени
21 упражнение, в которых нуждается ваша программа тренировок
Набор мышечной массы или прирост силовых показателей (или же и то и другое?)
Как быстро начать подтягиваться 20 раз за подход (реально работает!)
4 упражнения для трицепса (вам стоит их делать!)
Подтягивания прямым и обратным хватом: в чём разница
ФИЛ ХИТ: ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ 2017
Мотивация от легендарного Короля Коулмэна
Джефф Кавальер: большие бицепсы | лёгкий вес (тренировка на 6 минут!)
МОТИВАШКИ: СЕДРИК МАКМИЛЛАН - ПРОДОЛЖАЙ РАБОТАТЬ
Декстер Джексон: возраст – всего лишь цифра
Тренировка рук для мощной гипертрофии (это то, что вам нужно!)
ДОРИАН ЙЕТС: ПОМЕНЯВШИЙ УСЛОВИЯ ИГРЫ
Является ли крепатура признаком роста мышц?
Дориан Йейтс о своём курсе и опасных сторонах бодибилдинга
Бренч Уоррен: как тяжело и усердно ты тренируешься
КЛАССИК ФИЗИК 2017: ПРЕТЕНДЕНТЫ