Подсобные упражнения и рывок гири 58кг (Auxiliary exercises and snatch kettlebell 58kg)
Рывок тяжелой гири достаточной серьезное упражнение. В этом видео я показал подсобные упражнения, цель которых развитие взрывной силы и мышц участвующих в выполнении рывка. Выполнение данных четырех упражнений подготовит Ваше тело для для выполнения упражнения и позволит привыкнуть к тяжелому весу снаряда.
Жду отзывов. Помогли ли Вам данные упражнения. И как Вам данное видео.
Пишите, спрашивайте, ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Проверенно на себе.Дальше будет только интереснее.
Я вконтакте https://vk.com/id173320707
Я в инстаграмм / andrey_yagz. .
#kettlebell #kettlebellworkout #homeworkout #homegym #crossfitkettlebell #crossfit #kettlebelltraining #motivation #гиревыекомплексы #гири #упражнениясгирями #кроссфит #мотивация #фитнес #тренировки #зож